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巧克力奇亞籽布丁

巧克力奇亞籽布丁

奇亞籽chia seed是超級食物,營養豐富,含豐富蛋白質,Omega 3,高纖維。
可將奇亞籽與牛奶拌勻,放入冰箱待過夜,第二天早上就成布丁,美味又健康,作早餐或下午茶,超方便~

<材料>

625ml牛奶

100 克奇亞籽

1湯匙蜂蜜

120 克巧克力粉

新鮮水果適量

<作法>

step 1 將奇亞籽與牛奶拌勻

step 2 再加入可可粉和蜂蜜拌勻,再放入冰箱最少一個小時(過夜更好)

step 3 最後再加上水果裝飾,即可享用!


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