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2017-12-21

奇亞南瓜湯

奇亞南瓜湯

材料:

  • 南瓜
  • 洋蔥
  • 高湯
  • 鮮奶
  • 奇亞籽

做法:

  1. 南瓜切塊後蒸熟
  2. 洋蔥拌炒至透明
  3. 將南瓜打碎成泥加入拌炒的洋蔥
  4. 放入高湯及鮮奶
  5. 起鍋前撒上少許奇亞籽大功告成

 

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