奇亞薑汁萊姆飲
2018-05-11

奇亞鮮果冰棒

奇亞鮮果冰棒

食材:

  • 藍莓 1/2杯 (85克)(1/3杯泥)
  • 草莓6顆 (75克)(1/3杯泥)
  • 覆盆子半杯 (50克)(1/4杯泥)
  • 杏子 (90克) 去除種子並切碎 (1/3杯原漿)
  • 奇異果 (100克) 去皮切碎 (半杯茸)
  • 鳳梨片 1/2杯 (75克)(1/3杯原漿)
  • 6湯匙奇亞籽白籽
  • 12湯匙杏仁奶
  • 1湯匙楓糖漿 (依個人喜好)
  • 冰棒模具數個

作法:

  1. 用攪拌機,將藍莓混合直至成泥、放入小碗中,加上1湯匙奇亞籽白籽和2湯匙杏仁奶,混和攪拌均勻
  2.  

    將2~6每個水果 (單獨) 重複步驟1。留下混合物至少15分鐘

  3. 如果需要再加入一點楓糖漿 (取決於水果的成熟度)
  4.  

    使用一茶匙,按照所列食材順序,填充入冰棒模具。添加每層時,注意不要溢出

  5.  

    插入冰棍,放入冰箱冷凍3-4小時,直至完全凍結即可

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